Froid-chaud, chaud-froid?!

Froid ou chaleur?

Vous nous demandez souvent si vous devez appliquer du froid ou de la chaleur, ou les deux. Voici donc de petites explications!

 

Chaleur

La chaleur entraîne une vasodilatation des vaisseaux sanguins (elle dilate les vaisseaux sanguins pour que plus de sang circule). Elle sert donc à activer la circulation sanguine, ce qui a pour effet d’apporter du nouveau sang plein de nutriments au niveau de la musculature et des articulations et, par conséquent, d’aider à faire relâcher les tensions musculaires. Alors, si vous ressentez des raideurs, des tensions musculaires générales, ou si vous avez un point de tension (communément appelé un «nœud») en vous levant le matin ou après une journée de travail, appliquez de la chaleur pendant 25 à 30 minutes avec un Sac Magique, un bain chaud ou bien un pad chauffant (dans le cas du pad chauffant, soyez certain de bien régler la minuterie, puisque trop de chaleur aura l’effet contraire, c’est-à-dire qu’elle entraînera de grosses courbatures musculaires!).

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