Élongation : L’élongation est un allongement des fibres musculaires au-delà de leur élasticité créant plusieurs fissures et pouvant aboutir à des déchirures musculaires, mais sans atteinte tissulaire importante. En fait, le muscle est allé plus loin que ce qu’il est normalement capable. À la suite d’une élongation, appliquer de la glace sur la région concernée à […]

Merci 2020! Par où commencer en repensant à 2020? Isshhhh? Année de mar**? Résilience? Perte? Il y a autant de qualificatifs pour la décrire que de gens qui l’ont vécue. Je ne savais pas quoi écrire comme vœu du nouvel an. En tant que propriétaire d’une entreprise, un simple «Bonne année» serait froid.  Encore plus […]

J’suis pas du plastique et vous non plus. Nous ne sommes pas recyclables et encore moins jetables. Mais nous pouvons réapprivoiser certaines facettes de nos vies. Il faut prendre le temps de prendre le temps comme a si bien écrit Andréanne A. Malette. Sachez que je ne fais pas exception. Tout tourne vite parfois pour […]

Les jambes apparaissent gonflées ou engourdies. Une sensation de lourdeur s’installe peu à peu dans les membres inférieurs. Bien souvent elle apparaît quand il fait chaud, quand on est resté trop longtemps debout ou suite à un état de fatigue en fin de journée. ATTENTION, il ne faut pas confondre les jambes lourdes avec le […]

Le corps, c’est un tout. C’est un coeur, une mémoire, un ressenti, une musculature, une ossature, du sang, une enveloppe qui est la peau et une enveloppe d’énergie. Décrire le corps est un exercice sans fin. Selon le vécu de chacun, l’ordre de priorité est différent pour tous. Pour nous, à la fin de votre […]

Questions à poser et à vous poser pour trouver un bon massothérapeute: En questionnant un massothérapeute, avez-vous déjà entendu des réponses de ce genre? – Je peux régler votre problème; – Je vous promets tel et tel bénéfice; – Ça ne prendra pas beaucoup de rendez-vous; – Ça va prendre beaucoup de rendez-vous (avant même […]

Ce matin, je lève ma tasse de café à : Toi qui es au front pour nous; Toi qui travailles fort et souhaites de tout cœur que l’on respecte la distanciation sociale pour ne pas t’apporter du travail; Toi qui a perdu un proche; Toi qui fabriques des masques pour nous; Toi à qui l’on reproche […]

Covid19 Procédures O’kiné massothérapie en lien avec la Covid-19 O’Kiné massothérapie prend votre santé et sécurité à cœur! Afin de répondre à la distanciation sociale entre les clients et s’assurer de la sécurité de tous, voici les ajustements effectués suite aux mesures de prévention recommandées par la santé publique et les spécialistes en santé et […]

Un temps d’arrêt unique C’était un jour de printemps, ici et maintenant, où tu as choisi de te déposer. Déposé devant cet arbre vivant et l’oiseau accueillant, ayant instantanément attiré ton attention. Cette attention que maintenant tu t’accordes. Accorde-toi donc cette douce pause et rappelle-toi ce chemin parcouru jusqu’à présent, avec cette joie ou cette […]