Vous êtes enceinte et vous vous demandez comment vous installer confortablement pour recevoir un massage? Chaque grossesse est différente, et c’est la même chose pour la façon dont chaque femme vit son massage prénatal. Le rôle du massothérapeute (mon rôle!) est d’adapter les positions et les techniques pour assurer confort et sécurité tout au long du soin.
Mes débuts avec les oreillers
Au début de ma carrière, j’utilisais des oreillers pour soutenir les femmes enceintes (c’est de cette façon que j’avais appris dans ma formation). La cliente était couchée sur le côté, entourée de coussins. C’était fonctionnel, mais pas idéal. Chaque repositionnement — tourner la cliente de l’autre côté ou la mettre sur le dos quelques minutes — demandait tout un ajustement. Et malgré tout, les inconforts apparaissaient rapidement. Bref, beaucoup de temps perdu, pour un confort qui n’était jamais durable.
La découverte des coussins spécialisés
Quelques années plus tard, j’ai découvert le coussin spécialisé pour le massage prénatal, dans un spa de l’Ouest canadien. Avec ce coussin, environ 97 % des futures mamans peuvent recevoir un massage confortablement couchées sur le ventre, presque comme si elles n’étaient pas enceintes. Ce confort change tout : il permet un massage complet, sécuritaire et agréable, sans les compromis imposés par les oreillers traditionnels. Depuis, c’est devenu ma norme, car j’utilise ces techniques presque chaque jour.
Les exceptions qui confirment la règle
Bien sûr, il reste environ 3 % des femmes pour qui la position sur le ventre n’est pas confortable, même avec le coussin spécialisé. Dans ces cas-là, je propose plusieurs alternatives : le massage sur chaise (idéal pour soulager le haut du dos et les épaules), ou encore le massage sur le côté avec des coussins de soutien.
J’ai même eu une cliente un peu hors du commun : lors de deux grossesses différentes, elle était plus à l’aise sur le dos, même au troisième trimestre, que sur le ventre! Cela montre bien que chaque grossesse est unique et qu’il faut rester flexible.
La réaction des femmes face au coussin
Le coussin spécialisé intrigue toujours au premier regard. Plusieurs clientes me demandent si ce sera vraiment confortable. Mais une fois installées, leur réaction est presque toujours la même :
« C’est tellement confortable… j’en veux un à la maison! »
À une certaine époque, il m’est même arrivé d’en prêter à certaines clientes, tellement elles trouvaient ce support indispensable. Le coussin devient alors un allié pour que la femme enceinte se sente soutenue, légère et capable de profiter pleinement de son massage.
Un outil… mais surtout une philosophie
Le coussin spécialisé pour femmes enceintes n’est pas seulement un accessoire technique. Il illustre une philosophie de travail : toujours chercher la position la plus confortable et sécuritaire pour la cliente. Chaque femme est unique, chaque grossesse est différente, et le massage doit refléter cette réalité. C’est dans cette adaptation constante que réside la qualité d’un bon massage prénatal.
Si vous êtes enceinte et que vous vous demandez quelle position serait la plus confortable pour recevoir un massage, sachez qu’il existe des solutions adaptées à chaque situation. Le confort est possible, même durant la grossesse. N’hésitez pas à me contacter pour en discuter ou pour réserver un massage prénatal qui vous conviendra parfaitement.
— Benoît Racine, massothérapeute
