Vous êtes enceinte et vous vous demandez si la massothérapie peut vous aider à mieux vivre cette période? La grossesse est une étape unique, remplie de changements physiques, émotionnels et psychologiques. Entre la fatigue, les douleurs lombaires, les jambes lourdes ou les nuits plus difficiles, de nombreuses femmes enceintes ressentent le besoin d’un soutien supplémentaire pour traverser ces mois avec plus de confort. Le massage prénatal devient alors un précieux allié, qui permet de soulager les inconforts et d’offrir un espace de détente dans une période où le corps et l’esprit sont en pleine transformation.
Un accompagnement tout au long de la grossesse
Pendant la grossesse, les besoins du corps changent à une vitesse surprenante. La posture, la respiration, la circulation et même la qualité du sommeil se transforment au fil des semaines. Le massage prénatal vient accompagner cette évolution en douceur : il aide à relâcher les tensions, à retrouver une sensation d’espace dans le corps et à apaiser les zones sursollicitées. Il n’est pas rare non plus de voir une cliente revenir régulièrement, surtout au cours du deuxième et du troisième trimestre.
Au fil des mois, ces rendez-vous deviennent un véritable moment pour soi, un ancrage bienvenu dans une période où tout change à grande vitesse.
S’adapter à chaque femme
Mon rôle est d’évaluer la situation à chaque séance et d’adapter le soin aux besoins du moment. C’est pourquoi j’insiste toujours sur l’importance des attentes : je n’ai jamais promis de « régler un problème », mais je travaille à offrir le meilleur soin possible selon le degré de douleur, la mobilité de la cliente et ce que son corps peut recevoir.
Et après l’accouchement?
Devenir maman ne veut pas dire s’oublier. Le massage post-partum peut devenir un outil précieux pour retrouver son énergie et son équilibre. J’invite toujours les nouvelles mamans à revenir dès qu’elles connaissent mieux le rythme de leur bébé. Il est même arrivé que des clientes viennent avec leur enfant : le massage durait parfois 40 minutes au lieu d’une heure, mais c’était déjà un moment précieux. La maman synchronisait son soin avec la sieste de son bébé. L’expérience devenait alors tout aussi douce et calme que n’importe quelle autre séance, et maman pouvait enfin souffler!
Un soutien global, physique et psychologique
Recevoir un massage prénatal n’est pas seulement soulager une douleur ou une tension. C’est aussi offrir un espace pour respirer, se recentrer et s’accorder de la valeur. J’ai souvent remarqué que les femmes enceintes ne réalisent pas toujours qu’elles ne sont pas « seulement une femme enceinte », mais une personne à part entière, avec des besoins propres.
Le massage devient alors un rappel qu’elles ont le droit de prendre soin d’elles, de s’arrêter un moment dans une vie qui change à toute vitesse et qui changera d’autant plus dans les semaines, les mois et les années à venir. Prendre soin de soi, c’est prendre soin de sa vie. C’est se donner un cadeau que l’on mérite pleinement.
Ce n’est pas pour rien que durant la COVID-19, les massothérapeutes ont été reconnus comme un service essentiel : parce que le bien-être n’est pas un luxe, mais un besoin fondamental.
20 ans d’expérience au service des futures mamans
Depuis mes débuts, j’ai eu la chance de masser des centaines de femmes enceintes. J’ai vu de près leurs besoins, leurs inconforts, mais aussi leur force et leur résilience. Chaque séance est différente, car chaque grossesse l’est aussi. C’est ce qui me passionne encore aujourd’hui… 20 ans plus tard.
Vous êtes enceinte et souhaitez souffler un peu? Offrez-vous ce moment précieux : un massage prénatal pensé pour vous et vos besoins. Je serai heureux de vous accueillir et de répondre à vos questions.
— Benoît Racine, massothérapeute
