Techniques
Massage thaïlandais à l’huile
Qu'est-ce que le massage thaïlandais à l’huile?
Le massage thaïlandais à l’huile est une approche énergétique en provenance de la Thaïlande. Le travail sur les lignes d’énergie (lignes sen) avec l’huile, combiné à des pressions sur certains points spécifiques, sont les principales particularités de cette technique. Ce massage permet de faire circuler l’énergie (prana ou sen) dans tout l’organisme, tout en soulageant les tensions physiques et mentales, ce qui procure une détente en profondeur. Certains mouvements – tractions et étirements – sont également utilisés dans le but de créer plus d’espace au niveau musculaire et péri-articulaire. La notion bouddhiste de metta (un mot en Pali qui signifie amour, bienveillance) se trouve aussi au centre même de cette technique, ce qui lui confère la qualité de pleine conscience dans les mouvements, avec un toucher thérapeutique qui vient du cœur.*
Historique
Le massage thaïlandais à l’huile a été créé il y a environ 2 500 ans et est originaire de l’Inde. C’est cependant en Thaïlande qu’il s’est véritablement installé, grâce aux connaissances qui ont voyagé par l’entremise du bouddhisme pratiqué par les moines et la population. Il a été essentiellement transmis de maître à élève et ensuite de génération en génération. Le massage thaïlandais à l’huile prend racine dans cette technique ancestrale en se servant également des lignes d’énergie de certains étirements et mobilisations, des points de pression spécifiques et de la notion de metta. Contrairement au massage effectué au sol par-dessus les vêtements, il y a utilisation d’huile.
Quelques bienfaits
- Améliore et augmente la circulation sanguine et des liquides tissulaires (lymphe)
- Favorise une meilleure circulation de l’énergie (prana ou sen)
- Améliore la capacité respiratoire et la circulation de l’oxygène et des nutriments vers les différents tissus
- Soulage les tensions musculaires et péri-articulaires
- Calme les systèmes nerveux et cardiaque en diminuant le stress et l’anxiété
- Crée un effet de détente générale et de bien-être.
