Pour plusieurs femmes, le deuxième trimestre est une période plus stable, où le corps s’adapte mieux. C’est souvent à ce moment qu’elles se sentent le plus confortables pour recevoir un massage. Mais même durant cette phase plus favorable, le confort peut varier d’une séance à l’autre, ce qui demande toujours une réévaluation attentive.
Adapter le massage selon le trimestre de la grossesse Lire la suite »
Le coussin spécialisé pour femmes enceintes n’est pas seulement un accessoire technique. Il illustre une philosophie de travail : toujours chercher la position la plus confortable et sécuritaire pour la cliente.
Les positions et techniques adaptées en massothérapie prénatal Lire la suite »
Recevoir un massage prénatal n’est pas seulement soulager une douleur ou une tension. C’est aussi offrir un espace pour respirer, se recentrer et s’accorder de la valeur. J’ai souvent remarqué que les femmes enceintes ne réalisent pas toujours qu’elles ne sont pas « seulement une femme enceinte », mais une personne à part entière, avec des besoins propres.
Pourquoi la massothérapie est un allié pendant la grossess Lire la suite »
Le rôle de la douleur est de nous protéger. Elle agit comme une alarme de maison : elle se déclenche quand le corps perçoit une menace. Mais parfois, l’alarme devient trop sensible. Elle sonne pour un rien, même quand la maison est sécuritaire.
Pendant longtemps, douleur signifiait automatiquement blessure. Si ça faisait mal, c’est que « quelque chose était brisé ».
La recherche en neurosciences de la douleur a complètement changé cette vision. Aujourd’hui, on sait que la douleur est une expérience complexe, influencée par le système nerveux, l’humeur, le stress, les expériences passées et bien sûr, parfois, une lésion réelle.
Pendant des années, on a entendu que le dos était une structure fragile qu’il fallait protéger à tout prix, éviter de courber, éviter de porter. Résultat : beaucoup de personnes ont développé une peur du mouvement.
Aujourd’hui, on sait que le dos est une structure solide et résistante. La meilleure protection pour la colonne, ce n’est pas l’immobilité, mais au contraire le mouvement régulier et la force musculaire.
Le corps et l’esprit : un seul système. On a longtemps voulu séparer le mental du physique. Pourtant, le corps et l’esprit sont intimement liés. Chaque émotion a une manifestation corporelle.
Mémoire émotionnelle : quand les émotions s’impriment dans le corps Lire la suite »
Il y a 20 ans, on utilisait encore des disquettes pour sauvegarder nos fichiers… Aujourd’hui, on a le “cloud”. Mais notre corps, lui, a toujours son propre système de sauvegarde : il garde en mémoire certaines expériences, parfois longtemps après qu’elles soient passées.
La mémoire tissulaire : quand le corps se souvient Lire la suite »
Apaisement mental : quand le corps se détend, le mental suit. Le massage devient alors une pause complète, autant physique que psychologique.
Le massage et le stress : plus qu’un moment relax Lire la suite »
Très souvent, ce ne sont pas seulement vos émotions ou vos pensées qui déclenchent une douleur. Ce sont vos habitudes quotidiennes.
Les vrais « faux coupables » du stress Lire la suite »
