Le rôle de la douleur est de nous protéger. Elle agit comme une alarme de maison : elle se déclenche quand le corps perçoit une menace. Mais parfois, l’alarme devient trop sensible. Elle sonne pour un rien, même quand la maison est sécuritaire.
Il y a 20 ans, on utilisait encore des disquettes pour sauvegarder nos fichiers… Aujourd’hui, on a le “cloud”. Mais notre corps, lui, a toujours son propre système de sauvegarde : il garde en mémoire certaines expériences, parfois longtemps après qu’elles soient passées.
La mémoire tissulaire : quand le corps se souvient Lire la suite »
Les courbatures apparaissent facilement lorsqu’on reprend le sport ou qu’on sollicite son corps dans une activité inhabituelle. Les muscles n’étant pas préparés à supporter une telle charge, ils réagissent par cette douleur différée.
Courbatures : comprendre, prévenir et soulager Lire la suite »
Utilisons-nous notre diaphragme à sa pleine capacité? 3-2-1, Respirez! La réponse est non. Bien des personnes utilisent davantage la partie thoracique de leur corps pour respirer, alors que nous devrions plutôt utiliser l’abdomen. Il est primordial de pratiquer une respiration ventrale afin d’utiliser au maximum notre diaphragme, et ainsi augmenter l’oxygénation de notre
Connaissez-vous votre diaphragme? Lire la suite »
La vision de la massothérapie vs la physiothérapie par Camille Favreau Massothérapie, physiothérapie, acupuncture, ostéopathie, chiropractie et autres médecines alternatives… Il y en a tant qu’il est facile de s’y perdre pour un néophyte. Pour plusieurs, la différence entre ces spécialités n’est pas importante: ils veulent être guéris de leurs bobos, POINT À LA LIGNE.
La massothérapie vs la physiothérapie Lire la suite »
Par quoi commencer? Je me suis installé sur le site du Challenger de tennis, au tennis St-Luc, lors du samedi des qualifications. À peine installé, deux joueuses et leur entraîneur viennent me voir pour s’informer de mes disponibilités. Quelle joie de reconnaître le bel accent australien! La dernière fois où j’ai parlé anglais remontait à
Mon expérience au Challenger de tennis banque nationale de Granby (18 au 26 juillet) Lire la suite »
