Démystifier l’élongation, le claquage et la déchirure
Élongation : L’élongation est un allongement des fibres musculaires au-delà de leur élasticité créant plusieurs fissures et pouvant aboutir à des déchirures musculaires, mais sans atteinte tissulaire importante. En fait, le muscle est allé plus loin que ce qu’il est normalement capable. À la suite d’une élongation, appliquer de la glace sur la région concernée à …
Démystifier l’élongation, le claquage et la déchirure Lire la suite »