Le stress ne se manifeste pas uniquement dans la tête. Il s’inscrit profondément dans le corps, et la digestion est souvent l’un des premiers systèmes à en subir les effets. Lorsque le système nerveux est constamment en mode alerte, le corps priorise la vigilance plutôt que la récupération.
Stress, digestion et douleurs : une réaction en chaîne souvent sous-estimée Lire la suite »
Dire qu’il y a une composante psychologique ne veut donc pas dire que la douleur est imaginaire. Cela signifie plutôt que le corps et le système nerveux sont impliqués dans un même phénomène. Le mental et le physique ne fonctionnent pas en silos séparés.
« C’est peut-être psychologique »… et si le corps était quand même impliqué? Lire la suite »
Certaines douleurs sont dites « projetées » ou « référées ». Cela signifie que la source du problème se trouve ailleurs que là où la douleur est ressentie. Les muscles, les fascias et le système nerveux peuvent transmettre une sensation à distance, parfois de manière surprenante.
Quand la douleur ne vient pas d’où on pense Lire la suite »
L’absence de diagnostic médical ne signifie pas l’absence de cause. La douleur n’est pas imaginaire. Elle est vécue dans le corps, ressentie dans les tissus, intégrée par le système nerveux.
Quand les examens sont normaux… mais que la douleur est toujours là Lire la suite »
Être capable de s’en rendre compte, de sentir quand la tête part vers l’avant, c’est la première étape pour renverser cette tendance.
Le téléphone et votre nuque: la bosse du futur Lire la suite »
En utilisant davantage l’abdomen, nous permettons au diaphragme de travailler pleinement, ce qui améliore l’oxygénation du corps et favorise un meilleur équilibre global.
Connaissez-vous votre diaphragme? Lire la suite »
Quand on parle de détente en massothérapie, on pense souvent aux muscles, aux tensions physiques, à la posture. Pourtant, derrière chaque tension se cache un acteur majeur : le système nerveux. C’est lui qui régit notre niveau de stress, notre respiration, notre rythme cardiaque… et c’est souvent lui qu’on oublie. Un chef d’orchestre invisible Le
Le système nerveux autonome : basculer du stress au repos Lire la suite »
Le massage n’agit pas seulement sur les tensions musculaires. Il vient aussi stimuler le système nerveux, la respiration et parfois même des zones du corps où sont logées des émotions anciennes.
Les larmes sur la table : pourquoi les émotions surgissent pendant un massage Lire la suite »
Prendre un temps d’arrêt, ce n’est pas du temps perdu. C’est un investissement dans votre santé, votre énergie et votre efficacité. Votre corps a besoin de ces moments pour se rééquilibrer et continuer à fonctionner de façon optimale.
Un temps d’arrêt : la pause qui libère Lire la suite »
Recevoir un massage pendant la grossesse, c’est se donner le droit de souffler, de se déposer dans un corps en mouvement constant et de retrouver un peu de légèreté. Prendre soin de soi, ce n’est pas être égoïste : c’est un cadeau qu’on se fait pour mieux traverser cette étape unique.
Le massage prénatal : un moment pour soi, même sans douleur Lire la suite »
