Il existe une nuance entre la « bonne douleur » et la douleur nuisible. La première est celle d’une tension qui relâche après quelques secondes ; la seconde est une douleur persistante qui fait grimacer et qui ne mène à rien de positif. La massothérapie vise la première, jamais la seconde.
Trouver la bonne pression : l’art d’adapter chaque massage Lire la suite »
Vingt ans à poser mes mains sur des corps différents.
Vingt ans à écouter des histoires qui ne se disent pas toujours avec des mots.
Et pourtant… rien ne me destinait à réussir dans ce métier.
20 ans à écouter ce que le corps n’arrive pas toujours à dire. Lire la suite »
Le stress ne se manifeste pas uniquement dans la tête. Il s’inscrit profondément dans le corps, et la digestion est souvent l’un des premiers systèmes à en subir les effets. Lorsque le système nerveux est constamment en mode alerte, le corps priorise la vigilance plutôt que la récupération.
Stress, digestion et douleurs : une réaction en chaîne souvent sous-estimée Lire la suite »
Dire qu’il y a une composante psychologique ne veut donc pas dire que la douleur est imaginaire. Cela signifie plutôt que le corps et le système nerveux sont impliqués dans un même phénomène. Le mental et le physique ne fonctionnent pas en silos séparés.
« C’est peut-être psychologique »… et si le corps était quand même impliqué? Lire la suite »
Certaines douleurs sont dites « projetées » ou « référées ». Cela signifie que la source du problème se trouve ailleurs que là où la douleur est ressentie. Les muscles, les fascias et le système nerveux peuvent transmettre une sensation à distance, parfois de manière surprenante.
Quand la douleur ne vient pas d’où on pense Lire la suite »
L’absence de diagnostic médical ne signifie pas l’absence de cause. La douleur n’est pas imaginaire. Elle est vécue dans le corps, ressentie dans les tissus, intégrée par le système nerveux.
Quand les examens sont normaux… mais que la douleur est toujours là Lire la suite »
Être capable de s’en rendre compte, de sentir quand la tête part vers l’avant, c’est la première étape pour renverser cette tendance.
Le téléphone et votre nuque: la bosse du futur Lire la suite »
En utilisant davantage l’abdomen, nous permettons au diaphragme de travailler pleinement, ce qui améliore l’oxygénation du corps et favorise un meilleur équilibre global.
Connaissez-vous votre diaphragme? Lire la suite »
Quand on parle de détente en massothérapie, on pense souvent aux muscles, aux tensions physiques, à la posture. Pourtant, derrière chaque tension se cache un acteur majeur : le système nerveux. C’est lui qui régit notre niveau de stress, notre respiration, notre rythme cardiaque… et c’est souvent lui qu’on oublie. Un chef d’orchestre invisible Le
Le système nerveux autonome : basculer du stress au repos Lire la suite »
Le massage n’agit pas seulement sur les tensions musculaires. Il vient aussi stimuler le système nerveux, la respiration et parfois même des zones du corps où sont logées des émotions anciennes.
Les larmes sur la table : pourquoi les émotions surgissent pendant un massage Lire la suite »
